Yoga
Enviado por kpg el Mié, 10/03/2010 - 21:30.
Tipo de Actividad:
Actividad de pago
Fecha:
Lun, 15/03/2010
Horario:
20:00 a 21:00 h
Organizado por:
Ana María Pajares
Lugar:
Cómo llegar Clases de Yoga impartidas por Ana María Pajares 
El Yoga es un sistema de vida con una disciplina basada en este lema: "Vida sencilla y pensamiento elevado"
El cuerpo es un templo o un vehículo para el alma, y para que funcione tiene unas necesidades que deben ser satisfechas a través de:
- Ejercicio adecuado: Asanas (posturas)
- Respiración adecuada: Pranayama
- Relajación adecuada: Savasana
- Dieta adecuada: Vegetariana
- Pensamiento positivo y meditación: Dhyana
¿Qué aporta la prácica del Yoga?
- Flexibilidad corporal
- Equilibra la energía
- Facilita la concentración
- Alivia problemas físicos
- Ayuda asuperar estados de ansiedad, insomnio, etc.
