Taller de Iniciación al Qi Gong de Salud

Clases de Qi Gong de Salud para mejorar articulaciones y tejidos blandos.

Impartidas por Julio Alberto Alonso, Director Técnico del Club Sanuk

"Gimnasia" de origen chino practicada desde hace 3000 años y conocida como la fuente de la vitalidad y de la salud.

Su particularidad consiste en combinar armónicamente sus tres fundamentos:

• Movimiento corporal
• Concentración
• Respiración consciente

Puede practicarlo cualquier persona sin una condición física previa; el profesor adapta el ejercicio a cada persona de una manera segura y eficaz.

Beneficios de su práctica

• Relajación y control del estrés
• Conciencia corporal y postural
• Movilidad articular y flexibilidad
• Fuerza y resistencia muscular
• Coordinación y equilibrio
• Regulación de todos los sistemas corporales

Puedes ampliar esta información sobre las actividades del grupo de Chi Kung & Tai Chi en la web del Club Sanuk: www.sanuksalud.es