Mini Taller Gratuito: "La Bioenergética"

Todas las culturas tradicionales, sea la china, la japonesa, la india asiática, la griega o la nativa americana, consideran la vida una entidad en si misma, una fuerza  viva, que es una energía vasta e ilimitada, parecida a un río sin principio ni fin. Nosotros la llamamos Bioenergía, aquello que anima a todos los seres vivos.  Recibe diferentes nombres según las culturas o tradiciones, Reich lo llama Orgon,  los Chinos Chi,  los griegos pneuma, los hindúes prana, los japoneses ki.

Para nosotros la Bioenergética será un instrumento de transformación por el que nos hacemos más conscientes de nuestras emociones, pensamientos, energía y cuerpo.    La bioenergética nos ayuda a recuperar la unidad cuerpo-mente, posibilita la salud emocional, un mayor goce de la vida corporal, propicia la armonía y el movimiento libre.

Las sesiones serán dinámicas y vivenciales, a través de los diferentes ejercicios propuestos se pretenden conectar las dimensiones que nos forman, recuperar la consciencia energética, la sensibilidad y conectar con mundo emocional, del que nos hemos separado por que hay muchas emociones que nos cuesta sentir.  Vamos a recordar lo que somos, seres multidimensionales, con cuerpo físico, energético, mental y emocional. Vamos a tratar de integrar estos diferentes cuerpos. Se trata de bailar, sentir,  jugar, meditar y respirar conscientemente.

Se trabajará no sólo desde la perspectiva de la Bioenergética occidental, basada en los principios de A.Lowen y W.Reich, además sumaremos otras sabidurías como la concepción de energía y salud de la Medicina Tradicional China y la tradición Hindú haciendo hincapié en su concepción energética y en los chakras (centros energéticos de conciencia).

DESARROLLO DE LOS TALLERES

Las sesiones grupales de bioenergética se componen de baile, ejercicios,  meditación y círculo.

Mediante la dinámica grupal vamos abriendo nuestra sensibilidad a las percepciones sutiles, ampliando nuestra capacidad de comunicación y comprensión.  Nos permitirá tener nuestros pies en la tierra, vivir desde la autenticidad de nuestro corazón,  sentir nuestro cuerpo de una forma mas profunda, vivir o con más conciencia, integrando y dándonos cuenta de los diferentes aspectos que nos conforman como Seres Humanos.

La parte transpersonal la trabajaremos a través de los símbolos tradicionales, la geometría sagrada, visualización creativa, dimensiones sutiles de la realidad y conexión con guías espirituales.

Conceptos a vivenciar

1.   Nuestra vivencia de separación: 
   • Ego y ser, cuerpo y mente, estar en la mente o estar presente.
   • Historia de la separación. Enriquecida con la visión Taoista: de la polaridad o dualidad  de los contrarios  a la complementariedad e interdependencia de todo lo que existe.
2. El ser humano como unidad física, energética, emocional, mental y transpersonal (espiritual).
   • Camino terapéutico o camino de transformación profunda. Ser uno mismo.
   •  Esencia (sentir el ser, vivir desde el ser)
3. Recuperar nuestra unidad:
   • La bioenergética: corazas bioenergéticas, estructura del carácter, ejercicios bioenergéticos, vitalidad y gracia corporal.
   • Dimensión transpersonal
   • Cuerpo espiritual
   • Cuerpo Energético, sentir nuestra humanidad
   • La perspectiva oriental: sabidurías milenarias, chacras, canales de energía.
   • El tao: yin-yang, los cinco elementos, órganos y emociones.

POSIBLES EFECTOS DE SU PRÁCTICA

• Enraizamiento. Conexión con la Tierra, será el reflejo de la frase “tener los pies en el suelo”
• Desbloqueo de corazas físicas y energéticas
• Aumento del flujo energética
• Apertura y sensibilidad de corazón
• Mas energía disponible
• Conciencia corporal, energética y emocional
• Apaciguamiento mental
• Vitalidad
• Capacidad para vivir aquí y ahora
• Menos tensiones musculares
• Menos bloqueo energéticos
• Menos emociones repetitivas
• Equilibrio de chakras, canales energéticos y meridianos
• Vaciar zonas con exceso de energía
• Nutrir zonas con ausencia energética
• Recuperar fluidez y gracia natural del movimiento
• Fluir con la vida

Almudena Ibáñez

Es instructora y terapeuta bioenergética- transpersonal.Posee una amplia experiencia en el campo educativo  con grupos.

Investigadora del desarrollo del ser humano, de sus procesos de aprendizajes, su desarrollo emocional, psicológico y espiritual.  Estudió Pedagogía en la UNED.  Implicada en movimientos de renovación pedagógica.

Ha participado activamente en talleres de Comunicación no Violenta, Ciencias Sagradas y Cábala.  Ha realizado  Formación en Terapia Bioenergética-Transpersonal con Conscientia.

Actualmente amplía sus estudios de Acupuntura.